Новостной Портал

Проблема выпадения волос (алопеция) гораздо актуальнее для мужчин, нежели для женщин. Неудивительно, что облысение достаточно серьезно беспокоит сильную половину человечества. Обычно, потеря от пятидесяти до ста волос в день не должна вызывать беспокойства, это нормально. Но если вы замечаете их в большем количестве в руках после поглаживания по голове, на одежде и в стоке раковины или ванны, то это уже сигнал о том, что проблема существует. Большинство мужчин, даже имея желание сохранить волосы красивыми и здоровыми, не знают, как это сделать. В связи с выпадением волос возникает закомплексованность, поэтому проблема эта не только физиологическая, но и психологическая. В этой статье мы рассмотрим различные причины облысения и способы борьбы с этим неприятным явлением. ПЕРВАЯ ПРИЧИНА. Стресс и нарушение кровообращения. На фоне стресса происходит остановка роста волосяных фолликулов. При сильном эмоциональном напряжении капилляры в коже головы сжимаются, и это уменьшае

Проблемы, о которых пойдет речь в нашей статье, в большей мере относятся к мужчинам среднего возраста, но и тем, кто помоложе, будет полезно ознакомиться с данным материалом. Это только принято считать, что мужчин ничего не заботит. На самом деле у них есть свои страхи и свои переживания. Мы попробуем разобраться в самых актуальных мужских проблемах. Что из себя представляет мужчина среднего возраста? Он уже успел накопить жизненный опыт, достиг чего-то в карьере, обладает определенными материальными благами. В этот период ему совершенно не хочется думать о приближающейся старости. Вот тут то и начинаются проблемы, о которых мы расскажем в этом материале. Растительность на спине. В книге известного ученого Дэсмонта Морриса «Голая обезьяна» подробно рассмотрено одно из научных предположений, почему исчезли волосы на теле человека. Он считает, что наши предки произошли от обезьян вида водяных гоминид. По мере того, как происходила эволюция, волосы на теле перестали быт

Храп во сне – синдром, которому подвержены около 4 процентов от общего числа населения планеты. При этом его можно отнести к чисто мужским проблемам, поскольку именно сильный пол чаще всего страдает от храпа – в 10 раз больше, чем женщины. Как избавиться от храпа? Как избавиться от храпа: медицинские методы При систематическом храпе обращение за медицинской специализированной помощью остро необходимо, поскольку он может спровоцировать крайне нежелательный синдром – SAS (Sleep apnel syndrome) или обструктивный апноэ сна, состоящий во временном прекращении дыхания. Как распознать его? По признакам, среди которых отмечается дневная тяжелая сонливость, артериальная гипертония в утренние часы, ночное частое мочеиспускание, небодрящий и крайне беспокойный сон, прерывистый громкий храп (со слов окружающих). Современная медицина вполне может избавить как от апноэ сна, так и от провоцирующего его храпа. Чтобы избавиться от храпа нужно применить один следующих медицинских метод

По свидетельствам ученых, организму обычного человека вполне достаточно пяти часов в сутки, чтобы получить полноценный сон, который и взбодрит, и освежит, и придаст новых сил. Но для того чтобы выспаться за 5 часов, необходимо следовать ряду принципов и правил сна. Методика быстрого сна В наш беспокойный век ускоренных скоростей и повышенного жизненного ритма специалисты разработали особую методику, чтобы человек мог беспроблемно высыпаться за 5 часов и ощущать весь день прилив сил и бодрости. Для этого нужно придерживаться следующей методики быстрого сна: Расслабляться перед тем, как уснуть (не нужно уходить в сон вместе со всеми своими переживаниями и проблемами – для этого выделите минут 10-15 на размышление о чем-то прекрасном или на прослушивание успокаивающей музыки). Не нагружать желудок перед сном и не переедать на ночь (в противном случае организм будет затрачивать всю свою энергию не на собственное восстановление, а на переваривание пищи). Использова

Многие люди ощущают, что превращаются в «зомби», если не выпьют свою обязательную утреннюю чашку кофе. Но есть много способов взбодрить себя без этого привычного кофейного допинга. Всем известно, что кофе обладает определенным оживляющим действием, а это означает, в организм человека, его употребляющего, поступают бодрящие микроэлементы. Наверняка вы могли заметить, что после утренней чашки кофе, чувствуется прилив сил, появляется желание жить и работать. Эксперименты показывают, что после двух чашек этого тонизирующего напитка, у людей, занимающихся печатью, скорость набора текста повышается, и они делают меньше ошибок. У водителей после выпитого кофе повышается уровень внимания, поэтому реже попадают в аварийные ситуации. Казалось бы, найден эликсир бодрости, однако, не все так просто. Этот напиток имеет свои противопоказания. Кофеин можно считать, пусть и слабым, но наркотиком, который имеет свои негативные стороны. 1. Привычка. Абстиненцией (состояние, вызванное п

Фастфуд обозначает быстрое питание и включает в себя понятие блюд быстрого приготовления , которые можно сделать на скорую руку и тут же съесть. Как правило, они предлагаются в специализированных заведениях и уличными торговцами. Являются очень калорийными, чтобы человек за короткий промежуток времени получил должную порцию утраченных сил. Впервые термин «фастфуд» был введен в 1951-ом году, появившись в словаре «Merriam-Webster». История фастфуда Понятие фастфуда известно издавна. В Древнем Риме, например, в каждом городе можно было быстро перекусить в закусочной или на базаре, где имелось немалое число продавцов всевозможной еды «на разнос». Самыми популярными на то время считались дрожжевые лепешки, помазанные оливковым маслом, которые впоследствии стали прототипом пиццы. Нередко они выступали и в роли съедобных «тарелок». В Китае обычно торговали лапшой, горячей и быстро приготовленной, с различными рыбными, мясными и овощными добавками. В России – пирожками со

Кто же не любит вкусно и разнообразно поесть? Однако, для поддержания здоровья необходима полезная еда. Как это совместить, как устроить свой рацион питания, чтобы не нанести вред организму? В наше время люди все чаще задумываются над этими вопросами. Вряд ли можно найти однозначный ответ на них. Подходы к правильному питанию у всех разные, несмотря существование общепризнанных правил рационального питания. Раздельное питание является одним из вариантов, предлагающих грамотно питаться. Если подойти к этому серьезно, то такая система позволит не только сбросить лишний вес, но и закрепить достигнутые результаты. Логично будет предположить, что однообразная пища не даст нам переедать, в то время как, обильный и разнообразный стол способствует тому, что мы съедим, в лучшем случае, хоть не намного, но больше обычного. Этого факта уже достаточно, чтобы говорить о раздельном питании, как о средстве борьбы с лишним весом. Но похудение не единственное положительное качество э

Жизненные примеры показывают, что мужчины, как правило, мало думают о здоровом питании, да и вообще уделяют своему здоровью гораздо меньше внимания, чем женщины. Наверное, корни этой проблемы лежат в давнишнем убеждении, что настоящему мужчине не к лицу придавать значение таким мелочам, как диеты и жаловаться на боль и болезни. Вот и не жалуются современные мужчины, а запивают-заедают все это пивом и чизбургерами, улыбаются, стараясь не показывать друзьям, что у них не все в порядке. У семейного мужчины дел и проблем огромное количество: надо заработать достаточно денег, купить жене одежду, расплатиться с кредитами, поменять машину, выдать дочь замуж. На здоровье обратить внимание некогда. Но первые звоночки уже звенят: после приема пищи, тяжесть и дискомфорт в желудке, проблемы с кишечником по утрам и вечерам, быстрая утомляемость, реже возникают сексуальные желания. Да и внешне тоже – мешки под глазами. Проблемы с артериальным давлением. Кто-то списывает на возраст,

В последнее время многие люди жалуются на усталость и вялость. Если эти ощущения возникают после напряженного рабочего дня, то это нормально и естественно, достаточно просто хорошо выспаться, чтобы восстановить силы. А если, только проснувшись, вы чувствуете усталость, с трудом заставляете себя встать, одеться и пойти на работу, и это состояние сохраняется до конца дня? Если даже в выходной день у вас нет ни сил, ни желания выходить из дома, если преодоление пары лестничных пролетов для вас – тяжкий труд? Эти симптомы говорят о серьезных проблемах со здоровьем, некоторые их которых можно решить самостоятельно, а другие требуют помощи врача. Специалисты сделали вывод, что люди практически не следят за своим самочувствием, поэтому сопротивляемость организма к различным инфекциям и стрессам падает, и это влияет на уровень гормона, влияющего на биологические ритмы организма – мелатонина. Всему этому сопутствуют головные боли, тошнота, головокружения, бессонница, нарушение

Антиоксиданты (или иначе антиокислители) являются природными или синтетическими веществами-ингибиторами окислительных процессов, происходящих в организме человека на клеточном уровне . Они защищают мембрану клеток от потенциально опасных реакций, которые могут вызвать избыточное окисление. Действие антиоксидантов Чтобы понять роль и действие антиоксидантов, необходимо вникнуть в их систематизацию, так как каждая разновидность несет на себе собственную функцию . Итак, известны следующие типы антиоксидантов: блокаторы формирования свободных радикалов; ферменты антиоксидантные и их активаторы (они классифицируются на 3 вида); антирадикальные вещества (они дополнительно подразделяются на 2 вида). Из названий точно следует тип действия антиоксидантов в ходе внутренних процессов, происходящих на клеточном уровне. Проще говоря, они приостанавливают/замедляют процесс старения организма, ведь окисление, в котором участвует кислород, – основная причина всех разрушений в приро

Сейчас очень многие люди страдают от проблемы с лишним весом. Но не все знают, что в привычных нам продуктах содержатся вещества, способные оказать помощь в сжигании жира. Только не надо считать их панацеей от ожирения. Сам по себе, отдельно взятый продукт не может справиться с проблемой. Для эффективной борьбы с жировыми отложениями необходимо сбалансированный рацион питания и физические нагрузки. Далее мы расскажем вам о двадцати таких продуктах. Молочные продукты. В организме каждого человека присутствует такой гормон, как кальцитриол, который заставляет клетки сжигать жир. Молочные продукты (кроме молока) увеличивают его количество в организме. Молочные продукты с низким содержанием жира, такие как: йогурты, творог, кефир, простокваша не только помогают снизить вес, но и препятствовать усвоению жиров. Молочная сыворотка ускоряет расходование подкожного жира и снижает тем самым энергозатраты организма. Происходит это за счет содержания в ней молочного протеина, ко