ad

Фолиевая кислота может помочь лучше учиться

Шведские ученые установили, что при обогащении фолиевой кислотой суточного рациона подростков, последние стали лучше учиться и получать более высокие оценки.
 
При этом речь идет не об употреблении биологически активных добавок, содержащих фолиевую кислоту, а об обогащении суточного рациона школьников зелеными растениями и бобовыми.
В исследовании приняли участие 386 подростков в возрасте 15 лет. Всем им был предложен пищевой рацион, содержащий различное количество фолиевой кислоты. Было установлено, что «девочки, которые принимали 253 мкг в день, и мальчики, которые принимали 335 мкг, получили оценки в среднем от 139 до 200. Девочки, которые получали менее 173 мкг в день, и мальчики, которые получали 227 мкг фолиевой кислоты, в среднем заработали только 120 баллов». В настоящее время педиатры советуют детям старше 14 лет потреблять 400 мкг фолиевой кислоты в день. Результаты научного эксперимента были опубликованы в последнем номере журнала «Педиатрия» (Pediatrics).