ad

Сколько же все таки воды следует выпивать

На организм на 70% состоит из жидкости. Здесь тяжело возражать. Но только вот что это за жидкость, и какая функция ее в организме выполняется, в данной статье рассматриваться не будет. Мы попытаемся разобраться, сколько необходимо человеку употреблять не связанной жидкости
за сутки, дабы не принести вред организму.
Многие ученые склонны считать, что увеличенное потребление жидкости человеком способствует снижению веса, если вода выпита перед самым приемом пищи, и устранению проявлений дегидратации и улучшению эластичности кожи. Для этого ученые советуют выпивать 6-8 стаканов воды в день. Позвольте с этим не согласиться, ведь несвязанную жидкость человек должен потреблять при наличии жажды. А какая должна быть жажда, чтобы выпивать 8 стаканов воды за сутки. С употреблением жидкости непосредственно перед едой, также могут возникнуть проблемы, особенно у тех, кто имеет пониженную кислотность желудочного сока. Представьте, что выделяемый желудочный сок будет разбавлен 2 стаканами воды. О какой норме переваривания пищи может идти речь? Скорее всего, здесь появятся другие признаки плохого переваривания пищи в желудке и в целом по ходу всего желудочно-кишечного тракта. Даже лазерная эпиляция, способна принести меньше вреда, чем 2-3 лишних стакана воды в сутки. Такие советы, как «выпивайте, чтобы избежать дегидратации», не имеют под собой научной основы. Известный практикующий терапевт Маргарет Маккартни в своей публикации для «Британского медицинского журнала» (British Medical Journal), также отрицательно отозвался о бесконтрольном употреблении огромного количества не связанной жидкости человеком в течение дня. Тем самым он ставит под сомнение заявление государственной службы здравоохранения Великобритании, которая советует выпивать 6-8 стаканов воды или любой другой жидкости, чтобы избежать дегидратации. Скорее всего, заявление о большом потреблении воды преследует коммерческие интересы, так считает ученый, так как в рекламных проспектах четко прослеживается желание предприятий гигантов занимающихся изготовлением бутылированой воды, заработать большую прибыль от реализации своей продукции.