ad

Польза бананов для здоровья


Польза бананов неоспорима. Высокое содержание магния и калия в бананах делает их полезными для людей, страдающих заболеваниями сердца. А для профилактики нужно ежедневно съедать один банан. Железо, калий, фосфор, витамины C, E, B6 – это еще далеко не полный перечень полезных веществ, содержащихся в желтом фрукте.
Бананы обладают еще одним замечательным свойством – они не вызывают пищевой аллергии. Осторожными при их употреблении стоит быть только людям, которые страдают сахарным диабетом.

Бананы – это идеальная лёгкая закуска. В них содержится глюкоза, фруктоза и сахароза, благодаря чему экзотический фрукт хорошо утоляет голод, благотворно влияет на пищеварение, содержит необходимые нашему организму витамины и минералы.

Также почитать: